Alguns são mais conhecidos, outros nem tanto.
Mas todas contribuem de algum modo para o alcance desse objetivo.
Se você não gosta 4️⃣ muito de frequentar a academia, mas quer definir o corpo, não é preciso desanimar.
Através da prática do esporte certo, você 4️⃣ também pode alcançar esse objetivo sem precisar fazer musculação.
Agora como saber qual esporte para definir o corpo é o melhor?
